Blog
Hypnose Arrêt Tabac Lyon :
L'hypnose est-elle réellement efficace pour l'arrêt du tabac?
Une pause clope...
En France, près de 16 millions de personnes se déclarent fumeurs. L’addiction au tabac est une addiction assez « subtile » – la consommation de cigarettes est lié à toutes sortes de petits rituels – des pauses au travail, ou on papote avec des collègues, ou des sorties entre amis ou on peut discuter ensemble pendant qu’on fume ensemble… de plus, l’action de nicotine est à la fois énergisante et relaxante – en agissant, entre autres, sur les récepteurs de l’acétylcholine, la sécrétion de la sérotonine et de noradrénaline, on se sent plus détendu, mais à la fois, on éprouve du plaisir, et on se sent plus alerte. En agissant sur la dopamine, la nicotine stimule les centres de récompense, ce qui l’addiction.
La dépendance à la cigarette est à la fois physique, psychique et environnementale. La dépendance physique est en réalité la moins importante – le sutilisateurs des patches nicotiniques n’epprouvent aucune dépendance à la nicotine.
Donc dans la dépendance à la cigarette , le facteur psychologique et l’environnement jouent un role primordial.
C’est donc exactement pour cette raison que les fumeurs ont des fois besoin d’un coup de pouce pour en finir avec la cigarette – il faut rompre l’association d’idées entre le tabac et le plaisir, toutes les bons souvenirs qui entourent cette habitude.
Hypnose Tabac Lyon :
Fonctionnement de l'hypnose sur le processus addictif
Hypnose pour le tabac?
La transe hypnotique est un état particulier, dans lequel vous pouvez plonger dans la vie de tout les jours – quand vous regarder un film intéressant, ou vous etes absorbé par la musique que vous écouter dans vos écouteurs.
Pendant une séance d’hypnose, le praticien utilise cette sensation de transe qu’il crée avec son langage, pour vous plonger dans un état de conscience modifié. Cet état va vous permettre de sortir de vos schemas de comportement et pensées ordinaires.
Cela veut dire que votre corps se conduit différement lors de la transe, et que votre cerveau est capable de acquerir des nouvelles informations, apprendre de nouveau comportements.
Les adresses utiles pour arreter de fumer à Lyon (liens cliquables) :
Hypnose Tabac Lyon : Accompagnement personnalisé
Vous pouvez consulter ces organismes qui proposent soit une aide, soit un accompagnement pour l’arrêt de tabac.
Comme nous l’avons vu plus haut, l’hypnose a également fait ses preuves en en ce qui concerne la modification des comportements nuisibles, les addictions.
Personnellement, je propose un accompagnement pour l’arrêt de tabac à Lyon, dans mon cabinet d’hypnothérapie !
C’est un suivi efficace, et si un certain nombre de conditions sont réunis, vous pourriez arrêter de fumer en deux séances.
Je vous propose, dans un premier temps, d’échanger gratuitement pour comprendre si nous pourrions avancer ensemble !
