Cette page vous expliquera ce qu’est le trouble TDAH : TDAH Def, le trouble deficit de l’attention avec ou sans hyperactivité.
TDAH Definition : FAQ
Les principales symptômes du TDAH sont au nombre de 3 : les problèmes de concentration ou d’attention, l’impulsivité et l’hyperactivité. Certains personnes sont diagnostiqués TDAH sans hyperactivité ; chez d’autres, un des trois symptômes est plus présent tandis que les deux autres sont moins prononcés.
Le TDAH peut uniquement être diagnostiqué par un médecin, de préférence un médecin psychiatre. Il va faire passer à vous ou à votre enfant un test spécifique, un questionnaire pour déceler tous les symptômes et le moment de leur apparition. En effet, pour diagnostiquer le TDAH chez une personne, il faut que les symptômes apparaissent avant l’âge de 12 ans et durent dans le temps, et qu’ils perturbent de maniere significative le quotidien de la personne.
Dans un première temps, une approche thérapeutique peut être proposé, sur la base d’un suivi par un thérapeute qui pratique de la TCC, la thérapie cognitive et comportementale. Si la thérapie seule ne marche pas, un traitement médicamenteux peut être rajoutée. De façon générale, ce qui marche le mieux est une approche combinée thérapie / médicament. L’hypnose peut également être un outil efficace contre les symptômes du TDAH.
Oui, il est tout à fait possible de bien vivre avec le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), bien que cela puisse parfois représenter un défi. La clé réside dans la mise en place de stratégies adaptées à chaque individu, qu’il s’agisse d’enfants, d’adolescents ou d’adultes. Nous allons aborder cela plus en profondeur sur cette page.
TDAH Definition : Qu’est-ce que le TDAH ?
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH Def) est un trouble neurodéveloppemental qui affecte la capacité à se concentrer, à contrôler ses impulsions et, dans certains cas, à gérer son niveau d’activité (hyperactivité). Le TDAH se manifeste généralement dans l’enfance, mais peut persister à l’âge adulte. Voici une explication plus détaillée :
1. Symptômes principaux du TDAH
Le TDAH Def comporte trois groupes principaux de symptômes :
- Inattention :
- Difficulté à prêter attention aux détails ou tendance à faire des erreurs d’inattention.
- Difficulté à rester concentré sur des tâches ou des activités.
- Problèmes d’organisation des tâches ou de gestion du temps.
- Oubli fréquent des tâches ou des objets nécessaires (clés, devoirs, etc.).
- Procrastination ou tendance à éviter des tâches qui demandent un effort mental soutenu.
- Hyperactivité :
- Agitation, incapacité à rester assis longtemps (bouger constamment, taper du pied).
- Parler excessivement ou interrompre souvent les autres.
- Difficulté à jouer calmement ou à se détendre.
- Sentiment constant de « moteur intérieur » ou de besoin de mouvement.
- Impulsivité :
- Difficulté à attendre son tour dans les conversations ou les activités.
- Comportements impulsifs, comme interrompre ou prendre des décisions hâtives sans réfléchir aux conséquences.
- Difficulté à gérer la frustration ou les émotions intenses.
2. Types de TDAH
Le TDAH Def est classé en trois types principaux, selon les symptômes prédominants :
- Type inattentif : Les personnes ont surtout des problèmes de concentration, mais ne sont pas nécessairement hyperactives. C’est parfois appelé TDA (sans hyperactivité).
- Type hyperactif-impulsif : L’hyperactivité et l’impulsivité sont les symptômes les plus visibles, tandis que l’inattention est moins marquée.
- Type combiné : Ce type est le plus fréquent et se caractérise par un mélange de symptômes d’inattention, d’hyperactivité et d’impulsivité.
3. Causes du TDAH
La cause exacte du TDAH Def n’est pas entièrement comprise, mais plusieurs facteurs peuvent y contribuer :
- Génétiques : Le TDAH tend à être héréditaire. Les enfants ayant des parents ou des proches atteints de TDAH ont un risque plus élevé de développer ce trouble.
- Neurobiologiques : Des études ont montré que certaines zones du cerveau, notamment celles impliquées dans la régulation de l’attention, des émotions et de l’inhibition des comportements, fonctionnent différemment chez les personnes atteintes de TDAH.
- Facteurs environnementaux : Une exposition prénatale à des toxines (comme le tabac ou l’alcool), la prématurité ou des complications à la naissance peuvent également jouer un rôle.
4. Diagnostic du TDAH
Le diagnostic du TDAH Def est basé sur l’observation des symptômes, généralement à travers des questionnaires et des entretiens avec l’individu, ses parents ou ses enseignants (dans le cas des enfants). Le diagnostic est posé par un professionnel de la santé mentale, comme un psychologue ou un psychiatre, et doit répondre à des critères spécifiques définis dans le DSM-5 (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux).
5. Conséquences du TDAH
Le TDAH Def peut affecter divers aspects de la vie quotidienne, notamment :
- À l’école ou au travail : Les personnes atteintes peuvent avoir du mal à suivre des instructions, à rester concentrées et à organiser leur travail, ce qui peut entraîner des résultats scolaires ou professionnels en dessous de leur potentiel.
- Relations sociales : L’impulsivité et l’hyperactivité peuvent causer des tensions dans les relations avec les amis, les collègues ou la famille.
- Gestion émotionnelle : Les personnes atteintes de TDAH ont souvent des difficultés à réguler leurs émotions, ce qui peut entraîner des sautes d’humeur, de la frustration ou des conflits interpersonnels.
6. Traitement du TDAH
Bien que le TDAH ne se « guérisse » pas, plusieurs stratégies permettent de bien gérer ses symptômes :
- Traitements médicamenteux : Les stimulants, tels que la méthylphénidate (Ritaline) ou les amphétamines, sont souvent prescrits pour améliorer la concentration et réduire l’impulsivité. Des traitements non stimulants, comme l’atomoxétine, peuvent aussi être utilisés.
- Thérapie comportementale : Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) peuvent aider à modifier les schémas de pensée et de comportement, à développer des stratégies d’organisation et à mieux gérer les émotions.
- Techniques d’organisation et de gestion du temps : Les outils tels que les listes de tâches, les rappels, ou l’utilisation d’un agenda peuvent grandement aider à structurer le quotidien.
- Soutien éducatif ou professionnel : À l’école, des aménagements peuvent être proposés (temps supplémentaire pour les examens, pauses régulières). Dans le monde du travail, certaines adaptations peuvent également être utiles.
7. TDAH chez l’adulte
Le TDAH n’est pas un trouble qui disparaît avec l’âge. Beaucoup d’adultes continuent d’en ressentir les effets, même si les symptômes peuvent évoluer. Chez l’adulte, le TDAH se manifeste souvent par des difficultés à organiser ses tâches, à gérer le stress, ou à maintenir l’attention dans un environnement professionnel. Cependant, de nombreux adultes atteints de TDAH parviennent à réussir en adaptant leurs méthodes de travail et en utilisant les outils appropriés.
En résumé, le TDAH est un trouble complexe qui peut affecter la concentration, l’hyperactivité et l’impulsivité. Toutefois, avec un bon accompagnement, un traitement adéquat et des stratégies adaptées, il est possible de vivre pleinement et d’atteindre ses objectifs, que ce soit à l’école, au travail ou dans la vie personnelle.
TDAH Definition : Accompagnement personnalisé par un pair aidant !
On ne peut pas vraiment « guérir » du TDAH, bien que les traitements et des thérapies existent pour le traiter. par contre, on peut apprendre à bien vivre avec !
J’étais moi même diagnostiqué avec le TDAH, et je connais la souffrance que ce trouble peut engendré quand il est pas pris en charge. C’est pour cette raison que je peux vous proposer un accompagnement personnalisé, dans mon cabinet ou à distance, pour gérer les symptômes de ce trouble !
