Dimitry SHULHA Hypnose Lyon

Qu’est-ce que l’hypnose régressive, si recherchée ces derniers temps?

L’hypnose régressive est souvent présentée comme un moyen d’accéder à nos vies intérieures ou à des souvenirs cachés. Ces éléments seraient, pour certains, la clé pour résoudre les problèmes dans la vie actuelle. En tant que praticien en hypnose qui respecte l’éthique de ma profession, je vous accompagnerais bien évidemment dans vos croyances spirituelles.

Cependant, dans cet article je voudrais traiter de l’hypnose régressive d’une autre manière. Ce type d’hypnose est un effet un outil thérapeutique accessible à tous. L’hypnose régressive ne doit pas rester une pratique réservé aux personnes qui croient dans les vies antérieures. De plus, j’expliquerais en quoi la vision de l’hypnose régressive en tant que outil pour accéder à nos souvenirs peut être dangereuse. Il existe une meilleure manière pour l’appréhender !

Hypnose Régressive : Une Hypnose Créative pour Explorer les Racines de Soi !

L’hypnose régressive, j’ai plus l’habitude de l’appeler l’hypnose créative. Tout simplement, parce que c’est une technique qui permet d’explorer les souvenirs et les expériences enfouies, mais d’une manière différente de la conception classique. Que vous soyez sceptique vis-à-vis des vies antérieures ou que vous ne croyiez pas en la réincarnation, l’hypnose régressive peut être envisagée comme un voyage créatif et thérapeutique. En construisant des scénarios imaginatifs, cette pratique aide à révéler des schémas émotionnels et à mieux comprendre les influences profondes qui façonnent notre présent.

Qu’est-ce que l’Hypnose Créative ?

L’hypnose créative s’inspire de la démarche de l’hypnose régressive, mais elle s’en distingue par son approche libre de toute connotation spirituelle. Plutôt que de se focaliser sur des vies passées, elle utilise l’imagination et la création de scénarios pour offrir un espace d’exploration des émotions, des croyances et des comportements.

Au cours d’une séance d’hypnose créative, l’individu est invité à imaginer des histoires ou des situations symboliques, qui peuvent représenter des aspects de sa vie actuelle. Ce procédé utilise des métaphores et des scénarios qui, même s’ils ne sont pas réels, ont un puissant effet thérapeutique. Cet effet bénéfique de la création des histoires était notamment étudié par Michael White et David Epston. La création d’histoire en thérapie permettrait de réactiver le conflit inconscient mais aussi des ressources créatifs pour le résoudre.

En tant que praticien, je vous guide dans la création de ces récits imaginaires pour explorer, comprendre et apaiser des émotions ou blocages ancrés dans votre psyché.

L’Hypnose Régressive comme Exploration Imaginative

Cette approche d’hypnose créative est particulièrement utile pour les personnes qui, tout en étant ouvertes à la thérapie par l’imagination, ne sont pas convaincues par l’idée de vies antérieures. Loin d’être limitée par cette croyance, l’hypnose créative permet à chacun de créer un cadre imaginatif où il est possible de :

1. Explorer des parties inconnues de soi-même : La création de scénarios symboliques ouvre un espace pour exprimer des émotions et expériences qui ne trouvent pas toujours de place dans le conscient.
2. Résoudre des conflits intérieurs : En utilisant l’imagination pour revisiter des situations conflictuelles sous de nouvelles perspectives, il est possible de trouver un apaisement et des solutions émotionnelles durables.
3. Accéder à une forme de libération créative : L’hypnose créative aide à externaliser des émotions et des pensées parfois trop lourdes, en leur donnant une forme imagée et un récit qui libère l’esprit et le cœur.

Une Hypnose Inspirée de la Science et de la Créativité

Du point de vue scientifique, l’hypnose est un état modifié de conscience qui facilite la plasticité du cerveau et l’exploration de l’imagination. La science montre que, sous hypnose, notre cerveau devient plus réceptif aux suggestions et plus à même de générer des images mentales puissantes. Ce processus stimule la créativité intérieure et permet de produire des scénarios constructifs qui aident à gérer les traumatismes, les phobies, ou les blocages émotionnels.

Les chercheurs dans le domaine de l’hypnothérapie constatent que même lorsque les souvenirs rappelés ne sont pas factuels, ils produisent un effet thérapeutique significatif. En d’autres termes, il n’est pas nécessaire que le récit soit réel pour qu’il soit utile. Cette capacité du cerveau à créer des récits symboliques est justement ce qui rend l’hypnose créative si efficace : elle utilise la narration pour revisiter des aspects profonds de soi sans qu’ils aient besoin d’être strictement vrais ou vérifiables.

Dangers et Précautions de l’Hypnose Créative

La seule précaution dans l’utilisation de l’hypnose créative consiste dans le fait que elle crée des scenarios qui peuvent activer certains émotions et pensées douloureuses à l’intérieur de vous. Il est important de tenir à l’esprit que, d’une part, les « souvenirs » que vous allez chercher pendant l’hypnose régressive ne sont pas tout à fait (ou des fois pas du tout) des souvenirs réels. D’autre part, sans un passage inconfortable de réintégration d’une partie de votre inconscient, un vrai travail thérapeutique ne peut pas avoir lieu.

Pourquoi il ne faut pas utiliser l’hypnose régressive comme un moyen d’accès aux souvenirs oubliés ? La réponse est simple – notre mémoire n’est pas toujours fiable. Un souvenir, plus de temps il passe dans notre esprit, plus il a un risque d’être modifié. Notre cerveau a également la capacité de fabriquer certains souvenir de toutes pièces.

Mon Approche de l’Hypnose Régressive

Je propose des séances d’hypnose régressive qui s’adaptent aux besoins et aux croyances de chacun. Que vous soyez en quête d’une exploration symbolique de vous-même ou désireux de revisiter des expériences vécues sous une forme imagée, chaque séance est personnalisée pour servir votre objectif thérapeutique.

1. Préparation à l’hypnose : Avant chaque séance, un échange permet de définir ensemble des thèmes ou des situations symboliques à explorer. Je vous fait passer également des tests pour explorer votre niveau de hypnotisabilité et ainsi adopter ma séance à votre personnalité.
2. Création guidée d’un scénario thérapeutique : Sous hypnose, nous explorons un récit, une image, ou un personnage symbolique qui incarne un aspect de votre histoire personnelle.
3. Intégration et suivi : Après la séance, un suivi est proposé pour intégrer les émotions et réflexions apparues, vous permettant de tirer le meilleur de la séance effectuée !

Conclusion

L’hypnose créative, inspirée de l’hypnose régressive, est une porte vers l’imaginaire thérapeutique. Elle permet de créer des récits symboliques qui favorisent la guérison intérieure. Cette approche est idéale pour ceux qui, sceptiques envers les vies antérieures, souhaitent tout de même découvrir des ressources cachées en eux-mêmes. Elle permet également d’explorer des symboles personnels et résoudre des blocages grâce à la puissance de l’imagination.