Votre Coach TDAH : Dimitry SHULHA

Mon histoire avec le TDAH a commencé quand j’étais petit. Mes parents disaient que jétais toujours…dans la lune. A l’école, j’étais une pile électrique – inattentif et un brin hyperactif, je perturbais souvent les cours en faisant le clown. Mais à l’époque, cela n’était pas bien grave, et mes parents m’ont jamais amené voir un médecin, car ils pensaient que cette période passera toute seule.

Tout est devenu grave dans mon adolescence. Malgré mes résultats satisfaisants et des réussites dans certaines matières, j’éprouvais des grands difficultés pour gérer ma concentration à au lycée, mes émotions et mon impulsivité. Je m’engueulais avec tout le monde – mes amis, ma famille… je me suis complétement fermé et je demandais pas de l’aide.

Je sentais enormement de poids sur moi, le stress constant à devoir essayer de se concentrer comme les autres…

Et à l’université, j’ai complétement vrillé. J’ai fait une dépression, j’ai changé plusieurs facultés – d’abord le droit, ensuite le commerce…mais je me sentais tout le temps fatigué, inadéquat, pas comme les autres. 

Et ensuite j’ai décidé de parler. J’ai parlé à mes parents, qui m’ont amené chez le médecin. Et là, le diagnostic tombe. Je suis TDAH.

Tout est devenu plus clair pour moi. J’ai compris d’où venait mes difficultés. Et j’ai commencé – à me renseigner, à suivre des thérapies… et à développer mes propres stratégies pour gérer les symptômes du TDAH !

Et j’ai pu me sentir mieux. J’ai pu trouver mon équilibre.

J’ai découvert ensuite le concept de Pair Aidance (aider les personnes avec le même diagnostic que moi) et j’ai décidé de reprendre mes études et obtenir le DU (Diplôme Universitaire) en Santé Mentale et Neurodeveloppement, afin de devenir Coach TDAH et aider des personnes comme moi !

Aujourd’hui, en exerçant en tant que Coach TDAH, je mets à profit mon histoire de vie, ainsi que les techniques apprises lors de ma formation, pour guider ceux qui souhaitent surmonter leurs blocages, révéler leurs ressources intérieures et mieux gérer le TDAH.