QUE PEUT SOIGNER L'HYPNOSE?
Hypnose – ce mot fascine, intrigue, et suscite la curiosité depuis plusieurs siècles. Depuis les premiers patients traités par l’hypnose par Franz-Anton Mesmer au XVIIeme siècle, en passant par Milton Erickson, et jusqu’aux nos jours, la question principale qui intèresse les patients est, bien sur, la suivante – mais que peut soigner l’hypnose? Dans quels cas faut mieux consulter un hypnothérapeute?
Dans cet article de blog nous allons justement répondre à cette fameuse question !
Hypnose et douleur
L’hypnose est souvent associé à la relaxation et à l’état de sommeil, ou un état « inconscient ». Cependant, depuis que l’état de transe hypnotique est étudié, grace à l’IRM et l’imagerie médicale, le monde scientifique a conclu au fait que l’hypnose n’est ni un état d’éveil, ni un état de sommeil – c’est un état modifié de conscience tout à part entière, qui permet d’activer certaines zones de cerveau et jouer avec la plasticité neuronale.
Ainsi, l’hypnose est de plus en plus utilisé par exemple dans la gestion des douleurs chroniques.
Depuis 2003, plus de 200 études ont été réalisé pour savoir, quel impact a l’hypnose sur la gestion de la douleur. Le résultat de ces études est si concluant que le Conseil national de l’Ordre des Médecins reconnait maintenant l’efficacité de l’hypnose dans le traitement des douleurs chroniques.
En France, les hopitaux utilisent de plus en plus l’hypnoanalgésie et l’hypnosédation en pré et post-operatoire pour gérer la douleur des patients.
HYPNOSE ET Sommeil
Selon l’étude « Le temps de sommeil en France », publiée par Santé Publique France, 13,1% des Français adultes déclarent avoir des symptômes d’insomnie chronique. Donc plus d’une personne sur 10 ! Un chiffre énorme si on y réfléchit. A part le simple fait de s’ennuyer quand nous ne pouvons pas dormir, l’insomnie apporte avec elle des difficultés de concentration qui sont difficilement gérable, à tél point que des fois cela porte préjudice à la vie professionnelle ou personnelle.
Heuresement les solutions existent ! A part la solution médicamenteuse, l’hypnose est une thérapie qui est préconisé dans les troubles du sommeil.
Selon les études récentes, l’hypnose, d’un coté, diminue le temps qu’on met à s’endormir et d’autre coté, augmente de 80% la durée du sommeil à ondes lentes !
De quoi se réjouir pour les insomniaques !
HYPNOSE ET DEPRESSION
Dans la tranche des 18-25 ans, un jeune sur cinq est concerné par la dépression – ce sont les chiffres de Santé Public France. Ces chiffres alértent sur l’état de santé mentale des français, et surtout des jeunes. Les causes sont multiples – consommation des toxiques, mauvaise hygiène de vie, stress lié aux études et aux travail…
La dépression est généralement traité des deux manières – soit par une psychothérapie, soit par les médicaments, et des fois on associe les deux pour plus d’efficacité. L’hypnose peut être une excellente thérapie complémentaire au traitement médicamenteux. Si votre psychiatre est favorable aux séances d’hypnose, vous pouvez être accompagné lors de plusieurs sessions d’hypnothérapie pour modifier vos modes de fonctionnements, vos modèles de pensées, afin de ne pas faire une rechute.
Donc à la question « que peut soigner l’hypnose », nous pouvons répondre – la dépression, le sommeil et la douleur ! Qu’en est il de l’anxiété?
HYPNOSE ET ANXIETE
La peur est un sentiment comme les autres – c’est normal d’en ressentir au cours des évenements stréssants. L’anxiété aide à mobiliser les ressources de notre corps face à un danger.
Mais que faire si l’anxiété devient ingérable? Pire, quand elle apparait en dehors de tout contexte de danger? Quand elle perturbe la vie et notre fonctionnement au quotidien?
Si le sentiment de peur devient ingérable, et présent de manière permanent, on parle alors de trouble anxieux. Des fois, la peur se concentre autour d’un évenement ou un objet spécifique – on parle alors de phobies.
Dans ce cas là, l’hypnose peut aider à diminuer les symptomes, et d’apprendre comment gérer l’anxiété !
Si vous souhaitez en savoir plus sur l’hypnothérapie, mes methodes de travail, vous pouvez prendre un rendez-vous gratuit pas visio avec moi.
Lors de se rendez-vous, on pourra discuter d’un éventuel suivi et programmer une session.
VLOG
QUE PEUT SOIGNER L'HYPNOSE? VIDEO
Dans quel cas il peut s’avèrer utile de faire une séance d’hypnose?
Dans cette vidéo, je vous explique en quoi l’hypnose peut etre utile pour vous, dans quels condition des sessions d’hypnose vont marcher et quand faut mieux ne pas compter sur l’hypnose.
